¡Conoce la Comunidad y preséntate!

Conoce todos los que componen nuestra comunidad y preséntate

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Ronit Konitzki
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Conoce la Comunidad Buk y preséntate!Blog

Querida comunidad,Con el objetivo de generar networking, conocimiento y aprendizaje, es que creamos nuestra Comunidad Buk, donde podrán conectarse  con otros profesionales de RR.HH. que utilizan nuestro software.Por eso, los queremos invitar a que se conozcan y conocerlos un poco más, así que aquí les dejamos un espacio para que se presenten y tengas la oportunidad de conocer a los otros miembros a medida que se unen.¡Inspírate y cuéntanos algo sobre ti en un comentario!Puedes escribir lo que quieras. Además te dejamos algunas ideas por si no se te ocurre qué escribir. ¿De dónde eres (empresa, algo personal, etc)? ¿Cuál es tu papel en el equipo? ¿Qué temas de RRHH te gustaría aprender y/o que profundizáramos? ¿Para qué utilizas principalmente Buk? ¿Cuál es tu función favorita de nuestro software? ¿Qué esperas de nuestra Comunidad Buk? ¡Cuéntanos algo divertido sobre ti (meme favorito, dato freak, hobbies, entre otros!)Saludos,Comunidad Buk.

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M
hace 4 meses
Ronit Konitzki
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Te invitamos a presentarte y conocernos 🙋🏻Bienvenidos

¡Bienvenidos todos nuestros nuevos usuarios a la Comunidad-Buk!Como primera instancia quisiéramos recordarles todo lo que podrán encontrar aquí: Todo lo relacionado al mundo de RRHH, noticias contingentes, guías prácticas, plantillas de documentos que puedes descargar para lo que necesites, eventos y también todo lo que necesitas saber del software Buk: desde documentación y tutoriales, a nuevos desarrollos, dudas y más.Además, podrán conocerse, conversar entre ustedes generando networking y poniendo sobre la mesa temas de interés y discusión que nos puedan enriquecer a todos. 👌🏻 ¡Queremos que este sea el lugar de comunicación entre todos!Por eso etiquetamos a todos los que se unieron la semana pasada, para que nos cuenten más sobre ustedes, y así se puedan presentar. 💭 Algunas ideas: Quiénes son, dónde trabajan y hace cuánto, qué les llamó la atención de la comunidad y qué esperan de ella, qué les apasiona. Pero siempre pueden dejar volar su imaginación y contarnos lo que quieran �

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Ronit Konitzki
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hace 3 días
Ronit Konitzki
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¡Ya tenemos a nuestro usuario más activo de junio!Ganador

Se termina un nuevo mes y queremos premiar a nuestra usuaria más activa de junio…..🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁Felicidades @Maili !!! Por segunda vez te llevas el premio de nuestra comunidad, por participar, por preguntar, por estar activa y por estar siempre presente. ¡Los invitamos a todos a seguir participando y competir por este premio sorpresa!

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Maili
hace 7 días
Ronit Konitzki
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¿Quiénes somos? 🤨Bienvenido

Terminamos junio con esta semana corta, y les queremos dar la bienvenida a nuestros nuevos usuarios.Pero también incentivar a que todos los que no se hayan presentado todavía, ¡lo hagan!La idea es que nos conozcamos, nos ayudemos, generemos discusión e interacción entre nosotros, para así ir colaborando y seguir ¡creando lugares de trabajos más felices! 😊😊🗣️¿Qué nos podrían contar? Quiénes son, dónde trabajan, qué les apasiona, qué les gustaría encontrar en nuestra comunidad y lo que crean relevante 😁 Los nuevos integrantes están etiquetados para que no se pierdan esta linda instancia de nuestra Comunidad Buk. Motívense y cuéntenos de ustedes 👋🏻.@Luis P @Francisca Ramirez @Francisca Soto @JOSEFINA @Linda Carter @Javierssm @AARON MORALES @Veronica Campino @Yolimar Castillo @Aira @Camila Valenzuela Pozo @Maria Jose Gonzalez Iramain @Narr2688 @Nizar Alzouhairi @Daniela Martínez @Daniel Guzmán @Isidora Vassallo @Gestión de Personas @Ivo Lama @MAGDALENA @Catalina Alarcón @PAULA SOTO @

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D
hace 9 días
Ronit Konitzki
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👀La mejor manera de partir la semana 👀Bienvenido

¡Primero que todo, bienvenidos nuevos usuarios!Es lunes, es semana corta, y ¡te queremos conocer! En este post, le damos la bienvenida a nuestros nuevos usuarios, a los que se unieron la semana pasada a la Comunidad Buk.💡¿Cuál es la idea? Que sepamos quiénes somos, que interactuemos, conversemos, creemos relaciones. Por esa razón dejamos invitados a todos los que están etiquetados en este post, a presentarse. Cuéntenos quiénes son, de dónde vienen, dónde trabajan, qué les apasiona, qué esperan encontrar aquí, o lo que crean relevante que sepamos de ustedes. ¡Aprovechemos este espacio y creemos comunidad! 💬Bienvenidos 😄@Fernanda Retamal @Daniella @Jocelyn Henriquez @Scarlet @Nancy Velozo @Pablo Cejas @Daniel @JACQUELINE GARCIA @Macarena @Angelina Gallardo Lazcano @Noelia Lorca @Francisca Pastén Correa @Nataly S.I. @Juan José Carrasco @Hidropex Ltda @Ricardo Rubilar @Eduardo Seriche @leandrolillo Además los invitamos a investigar, preguntar, crear discusiones y conversaciones sobre lo

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J
hace 15 días
Ronit Konitzki
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🆕¡Te queremos conocer!🆕Bienvenido

Buena semana para toda nuestra Comunidad Buk 🤚🏻En esta nueva semana que comenzamos, queremos darle a todos nuestros nuevos usuarios ¡una linda bienvenida! 🌼En esta comunidad podrán encontrar toda la información sobre RRHH, todo sobre nuestra plataforma Buk, eventos, grupos de interés, recursos, plantillas de documentos para descargar y guías prácticas entre otras cosas. Pero como somos una comunidad, podrás conversar con otras personas 👥, de otras empresas, sobre distintos temas, dar tips, hacer preguntas, discutir sobre temas contingentes y mucho más.Para eso, y como primer paso, te invitamos a contarnos quiénes son, qué les apasiona, dónde trabajan, qué esperan de nuestra comunidad, o lo que ustedes quieran que sepamos. Por lo tanto, todos los que estén etiquetados en este post, no sean tímidos y ¡cuéntennos sobre ustedes! ¡Los queremos conocer!@fcogalaz@Javier Villanea@Francisco@José hualamán@RROSALES@pedro.cubillos@Pilar Mozó@Daniel Villagra@caterine valencia@Angela López@clope

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Ronit Konitzki
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hace 24 días
Ronit Konitzki
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👋🏻Un nuevo mes trae nuevos usuarios👋🏻Bienvenido

¡Bienvenido junio y bienvenidos a nuestros nuevos usuarios! 😄Como primera cosa, queremos desearle a toda la Comunidad Buk una linda semana y que empecemos con toda la energía. Y como ya es tradición de día lunes, queremos conocer y saber más de los nuevos usuarios que se integraron a nuestra comunidad la semana pasada. Para eso, queremos invitar, a todos los que están etiquetados en este post, y a los que aún no lo han hecho, a contarnos sobre ustedes: quiénes son, qué les apasiona, dónde trabajan, qué les gustaría encontrar en nuestra comunidad, qué les gusta de RRHH y cómo llegaron hasta aquí. 🎉¡Eso es una guía, pero pueden ponerse creativos y contarnos lo que les guste! ✍🏻@Carolina Valenzuela @karla Arcos Palma @KANDA ALARCON @David Poulos @Erika @Cynthia Loyola @cmaldonado @Franromero @Elenis Pérez @vcontreras @Valentina Arenas @alexandra @Javi.Mayorga @Camila Valenzuela @Maribel pinilla @Johana Gonzalez ¡Bienvenidos una vez más y queremos conocerlos! No se olviden de investigar

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Ronit Konitzki
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hace 1 mes
Ronit Konitzki
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¡Felicitamos a nuestro usuario más activo!Ganador

¡Se nos fue mayo y tenemos premio a nuestro usuario más activo!🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁¡Felicitaciones @Camilo ! Gracias por compartir con nosotros, por crear conversaciones y por seguir construyendo esta comunidad juntos😍. Te enviaremos una pequeña sorpresa de parte de toda la Comunidad-Buk 🤗.Y dejamos invitados a todos a que sigamos conversando, discutiendo y creando lazos dentro de esta comunidad. 

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Camilo
hace 1 mes
Ronit Konitzki
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Nuestros nuevos usuarios de mayo 🍂🍃Bienvenidos

¡Y empezamos una nueva semana!!Primero que todo queremos saludar a toda nuestra Comunidad Buk. Esperamos que hayan tenido un descansado fin de semana.Dicho eso, queremos darle, una vez más, la bienvenida a todos nuestros nuevos usuarios🤗. ¿Cuál es la idea? Si estás etiquetado en este post te queremos conocer, que nos cuentes quién eres, qué te apasiona, dónde trabajas, qué te gustaría encontrar en nuestra comunidad y qué te gusta de RRHH. ¡Nos puedes contar lo que quieras! 📝¡Queremos conocerlos!@Javiera Cortez @Nelson @vschulz @NicolasGonzalez @diego.sepulveda @Camila Arroyo @Pancho @Carolina_Tánica @Dktscl @Michelle Juger @MARIA SANTELICES @Elsea @Paucj @George @Nairubi Portillo @Cau Calderón @Gabriel @10sertar @Francisco De la Fuente @Andrea Britez Z @Cinthya Vasquez @vbascunan @Lourdes Monia @Gino Estay @María De Jesús @Nicole Montanares J @Patricio Tapia @Maria Andrea Muñoz Valenzuela @Libsy Aravena @Karina Urriola @Julia Perez Blechner @Tamara Segal @fiorella @Charly Rojas @Jona

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P
hace 1 mes
Ronit Konitzki
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✌🏻Bienvenidos todos a la Comunidad Buk ✌🏻Bienvenidos

¡Hola nuevamente a toda nuestra Comunidad!Esperando que sea una hermosa semana para todos, le damos la ¡bienvenida a nuestros nuevos usuarios! A todos los que se unieron la semana pasada, queremos conocerlos: quiénes son, dónde trabajan, qué les apasiona, qué les gustaría encontrar en nuestra comunidad y todo lo que nos quieran contar. 😁 Por eso los etiquetamos en este post y así ustedes puedan contar lo que les guste, para de esta forma, seguir creando entre todos nuestra Comunidad Buk 😍@camila.echeverria @Tomas Valdes Schmidt @Eileen @Ilia González @Patricia Iglesias @Ro_be @MARCELO VALERIA @RODRIGO REYES @María Jesús Bujanda @LORCA Y ZAMORANO @andrea_britez @Trini @Nicole Trejo @Rodrigo Sanhueza @Pilar Estevez @Aleyra @Pilar García @Marlene Fredes @Fernando Abel @Katherine Verdugo @Andrea Rincon @Felipe Saitúa @magodelaweb @samuel @Diego @paula.cruzat @Rubén @Loreto Rey @Kslight @marcela olivares @Sandra @Jorgecortes @marimunoz @Paula Leiva @Constanza S. @Cecilia @Ariel Bustamante

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Premio al Corazón de Alcachofa
hace 1 mes
Ronit Konitzki
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¿Quiénes son nuestros nuevos usuarios? Los invitamos a presentarse 😍Bienvenidos

Hola querida Comunidad-Buk,¡Les queremos dar la bienvenida a una nueva semana! Y de forma especial, a todos nuestros usuarios que se unieron a nuestra comunidad la semana pasada. 🤔 ¿Qué podrán encontrar? Mucha información relacionada a RRHH, conversaciones, dudas, guías prácticas, plantillas de documentos, concursos y mucho mucho más. 😄Si estás etiquetado en este post te dejamos invitado a presentarte, a que nos cuentes quién eres, qué te gusta, dónde trabajas, qué te apasiona, qué te gustaría saber y todo lo que quieras contar. La idea es que nos conozcamos y ¡sigamos construyendo esta comunidad juntos! @camila.vivanco @EDUARDO DIAZ @Nikol @Isabel Millacoy @Soledad Palma @Gabriella @monica aravena @Maria Madariaga @nayareth @aserraderocmm @Andrea Sepúlveda @Lesslie @Fernando Estefo @ijustini @flavia cademartori @Nicole M @Michael Vásquez @Marcelo_AEC @Mane @Valentina Riquelme @Claudia Marín @Rhay @szuniga @jbasulto @Marité @Giovanni @Carolina Ramírez @Ian @Cristian Castillo @yesseni

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Fernando Estefo
hace 1 mes
Ronit Konitzki
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Novedades para todos nuestros usuariosBienvenida

¡Hola a toda nuestra comunidad!🙋🏻Comenzamos esta fría semana, dándoles la bienvenida a todos y, en especial, a nuestros nuevos usuarios que se unieron la semana pasada.✌🏻Queremos invitar a todos los etiquetados, a presentarse, a contarnos quiénes son, dónde trabajan, qué les apasiona y qué les gustaría saber. Este espacio de networking es para conocernos, preguntar, participar, investigar y más! Así que esperamos escuchar de ustedes:@Claudio Aguilera @Elsa valdivia @Daniela Maiese @Gute @Germax @cpaz @Paola urbano @Marisol Acuña R @Natalia Parada @Cristóbal Parada @Rodrigo.edm @Christian @German @jvergara @NatySanchez @jnavia @Valentina Arigón @Camila Olivares Optime @palvarez @Carla Santis @Karina @melissa fernanda rivas @Pablo Sepúlveda @Francisca mateluna🤗Además queremos contarles las novedades que tuvimos para que no se las pierdan: ¡Ya tenemos a los ganadores de nuestra segunda versión de Building Happiness!¿Qué obligaciones tiene la empresa según el número de trabajadores que

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jnavia
hace 1 mes
Ronit Konitzki
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Partimos mayo con nuevos integrantes 🤗Bienvenidos

¿Quiénes son los nuevos usuarios de esta nueva semana? ¡Los queremos conocer!Primero que todo, bienvenido mayo y bienvenidos nuestros nuevos usuarios. Todas las semanas invitamos a quienes se unieron la semana pasada a presentarse, a contarnos quiénes son, dónde trabajan, qué les gusta y qué le apasiona, entre otras cosas. Por eso, a todos los que están etiquetados, queremos saber más de ustedes y seguir construyendo juntos esta comunidad.🤗@avallejos @Camila Díaz @Wilneis Leon @Juan Carlos Carrasco Bulboa @tatyalmarza @srdiaza @Dani Vallejos @Paninicafe @manuel @Yivellis @Trinidad @Nicole Gonzalez @ccrisostomo @victor morales osorio @Oscar cornejo @Camilo @Felipe Mandujano @Damy @Damaris Saez Serrano @glenda.isi @Nicolás @tatiana Lo nuevo, que no te puedes perder 😉Guía practica para tu ciberseguridad hoy en día¿Qué riesgos corre una empresa al no pagar las cotizaciones previsionales de sus trabajadores?Sin Juniors no hay SeniorsCómo Buk usa Buk: Sácale el jugo a Talento y Cultura¡Y m

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Maili
hace 2 meses
Ronit Konitzki
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Llegó mayo con premioNews

Para terminar abril y empezar este mes de mayo, ¡tenemos una nueva usuaria más activa del mes! @Maili queremos agradecerte por tu entrega, por hacer constantes preguntas y estar activamente en esta comunidad.Gracias por ser nuestra Buk Lover y esperamos que sigas construyendo esta comunidad juntos, potenciando las ideas de todos. 😍Ya vendrá la sorpresa 🙃Los invitamos a todos a seguir participando 😜

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Maili
hace 2 meses
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Y, ¿Quiénes son nuestros nuevos usuarios?Bienvenido

¡Buena semana para todos!Como es tradición, les queremos presentar a nuestros nuevos usuarios y darles la bienvenida a nuestra Comunidad-Buk ✌🏻. Acá podrán encontrar toda la información relacionada a RRHH, dudas, foros y conversación con otros pares.  En este post dejamos etiquetados a los que se unieron la semana pasada y los invitamos a presentarse, a que nos cuenten quiénes son, qué les gusta, dónde trabajan y todo lo que nos quieran contar. ¡Una vez más: Bienvenidos! 🤗@Marygalina @kcalderon @Francisco Leiva @Yarella Araneda @Eloina Pose @Felipe Jiménez Reyes @Enrique @Sebastian Mazorra @María José Ovalle @Carmen Lamon @Felipe Contreras @macarena muñoz rivas @Claudia Quiroz @GERALDINE OLGUIN @Catalina Tobar @daniela charles @Daniela Charles Garafulic @María Jesús Labbé @Agustina Del Sante @Ana Patricia Zapata Mateluna @Rafael Quinteros @francisca.araneda @Melisa Gabriela Ponce Díaz ¿Y qué hay de nuevo? 🤔Reliquidación de bonos (rentas accesorias)Nueva tasa del Seguro de Invalidez

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K
hace 2 meses
Ronit Konitzki
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¿Nuevos usuarios? ¡A presentarse!Bienvenidos

¡Hola a todos nuevamente!Los queremos saludar una vez más esta semana que comienza 🤗. Y como ya es rutina, le queremos dar la bienvenida a nuestros ¡nuevos usuarios! Para los nuevos, los dejamos etiquetados en este post para invitarlos a presentarse! Que nos cuenten un poco de ustedes, en qué trabajan, qué les apasiona, qué les gustaría saber y todo lo que quieran compartir. ¡Bienvenidos a la Comunidad Buk! 😍@Melany muño @19997093 @matiasuai @verojsr @Angel Riquelme @Josefa @Laurys Hernandez @Ivo Lopez @Brenda Villalobos @Eva Basterrechea @Ismael Gil @Soledad @Sergio Galdames @Claudio @Flavia @Diego Jaime Dennett @MARIA EUGENIA BALLACEY @CAROLINA OLIVARES @REPRESENTACIONES MRS SAC @Jessica Fuentes ¿Y qué hay de nuevo? 😎Nuevo episodio de Cómo Buk usa Buk: SelecciónColumna de opinión: Líder, ¿se nace o se hace?Arma tu plan de capacitación en 7 pasos¿Dudas sobre Buk? Las puedes encontrar aquíVacunación y Nuevo Plan Paso a Paso ¿Puede el Empleador solicitar la exhibición del Pase de Mov

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Ronit Konitzki
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hace 2 meses
Ronit Konitzki
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Bienvenidos a la Comunidad-BukBienvenida

¡Hola hola!¿Cómo está la Comunidad-Buk? Esperamos que todos bien, comenzando esta nueva semana. Nuevamente queremos darle la bienvenida a los usuarios que se integraron la semana pasada 🤗. Los queremos dejar invitados a que investiguen, compartan, comenten, participen, dejen dudas y nos cuenten todo lo que quieran en esta plataforma. A todos los nuevos, que están etiquetados en este post, los invitamos, como todas las semanas, a presentarse, a qué nos cuenten sus hobbies, dónde trabajan, qué los apasiona, qué les interesaría escuchar o sus ideas: ¡Bienvenidos y queremos conocerlos!@dcortez @claudious @Lisette oñate @Romanet @Ramon quero @Angel Infante @Patricia Cáceres @pschurch @alonso @Jhonka oracius @Sofia Labra @katherine sandoval @Mariana Forgione @Fernanda Hernandez Gaete @Elizabethsilvav @Soledad Reyes @maferna21 @Danitza Orellana @Sebastian T @Maili @Cristian Morales @Gflores @Fernando Méndez @Francisca Molina @Kimberlin Las novedad que tenemos para ti 😎Nueva categoría: Cómo

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Maili
hace 2 meses
Ronit Konitzki
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Nuevo mes, nuevos usuariosBienvenidos

¡Hola a todos!Como ya es tradición, todos los lunes empezamos la semana dándole una linda bienvenida a nuestros nuevos usuarios 😆. Esperamos que puedan encontrar en esta comunidad todo lo que están buscando. ¡No olviden dejarnos sus ideas, comentarios, dudas, feedback!Si estás etiquetado en este post, te invitamos a presentarte, a contarnos algo de ti, en qué trabajas, qué te gusta hacer, qué te apasiona de los RRHH, lo que se te ocurra, ¡todo bienvenido! @Alejandro @Anais @Andrea ibarbe @Rodrigo Riquelme @Regina Virreira @Marilex Perez Venegas @paulina quiñones @Marjorie @Cendy Delgado @Patty @conig.zapata @Marcia Nuñez @fanny @Eugenio Romero Tallón @Luz Vacca @DANIELA SANHUEZA GARATE @Antonia Gerstle @Catalina Zambrano @Aileen Fuentes @Scarleth @Geraldine @Samanta Gonzalez @Samanta Gonzalez Farias @Carmen GP @Victoria Bravo ¿Qué novedades tenemos?Capacitaciones nuevasEfectos laborales de extensión de Alerta SanitariaCapacitaciones Online, todo lo que necesitas saberSé parte de nuest

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Ronit Konitzki
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hace 3 meses
Ronit Konitzki
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¡Queremos premiar a nuestro usuario más activo de marzo!News

Se termina un nuevo mes, y queremos seguir destacando a nuestros usuarios.En este sentido es que queremos premiar a una nueva Buk Lover, por su constante participación, entrega a la comunidad, respuestas y ¡participación continua! ¡Gracias @Angeles Santos! Esperamos poder seguir contando con tus ideas y pronto te llegará una sorpresa de parte de la Comunidad-Buk.Los invitamos a todos a seguir participando 😜

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Ronit Konitzki
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hace 3 meses
Ronit Konitzki
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¿Te quieres poner al día?Bienvenida

Hola nuevamente Comunidad Buk!Esta nueva semana, la última de marzo, queremos presentar a nuestros nuevos usuarios que se unieron a esta linda comunidad, como ya es costumbre. 🤗@diana alvarez @Ximena Gonzalez @Carolina Facusse @jussef @Ana María Castillo @Viviana quintero @AnaPatricia @Paola Lagos @Paula @dcabrerabricsa.cl @Paola Pino Portilla @Roberto @saedsaza @Fernanda Carraso @Victoria Landahur @Lucio @Elianni Gamboa @Francisca @Yohana Paz @Maritza @Jane @Franco Bustamante Si eres uno de nuestros nuevos usuarios y estás etiquetado en este post, queremos conocerte, saber qué te apasiona, dónde trabajas y que te gusta. Te invitamos a contar algo de ti y a interactuar con nuestra linda comunidad y todo el contenido que preparamos para ustedes! Como siempre aprovechamos de contarte las cosas nuevas que tenemos:Nuevo grupo de Building Happiness para que nos cuentes tips e iniciativas. ¡Hay concurso!Proyecto de ley de reducción de la jornada laboral¿Sabes cómo se agrupan los ítems para

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D
hace 3 meses
Ronit Konitzki
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¡Bienvenido otoño, bienvenidos todos!Bienvenida

Hola Comunidad Buk!En esta nueva semana que comienza, y que parte oficialmente el otoño también , queremos darle una nueva bienvenida a nuestros usuarios que se unieron la semana pasada! Les presentamos a los miembros más nuevos de nuestra comunidad y que esperamos se presenten personalmente 👋@Caroline Gysling @Exequiel Contreras @VICTOR FIGUEROA @Susana Guajardo Correa @Daniel Smith @Jesús David @Francisca Díaz Castillo @Gaby Díaz @Karen Rocco @Julio Loyola @Paula Parra @Patricia flores @Maria jaque @wtoro @jaime.vega @CHRISTOFER ORTIZ @Sergio Rolán @Ricardo_V @Danitze55 @Edgardo Pavez @Claudia Escalona @joanmanuel @Oscar Picares Abello @Catherine Gutierrez @Carlos Ángel @Romina Diaz @Judith @Matilda @María Isabel Undurraga @Makarena Romero @CONCHITA MARTORELL @Valentina Campos @Carlos Orellana @Nora @Nalter @Josefina Varas @Maigualifel Medina @Kristel @Claudia H. @LAURA IRIS @PAULINA CARRASCO @Marcela meza @GerardosibarraSi estás etiquetado arriba, te invitamos a compartir en los co

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Ronit Konitzki
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hace 3 meses
Ronit Konitzki
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¿Qué hay de nuevo?Bienvenida

Hola Comunidad Buk!Espero que este inicio de marzo 2022 esté siendo muy bueno.Queremos empezar a darle la bienvenida semanalmente, a todos los que se unieron la semana pasada. Por eso queremos presentarles a algunos de los miembros más nuevos de nuestra comunidad! 👋@Joe_Saavedra @Barbara Fariña @ricardo @Julio Bahr @Jorge Arredondo @Trinidad Ruiz-Tagle @Mildred Henriquez @isabel olivares cortes @Eduardo Torres @Gabriel Halpern @Karla @Susana González @Rangel @Rusmeli Angel @Angeles Cannobbio @Karla Muñoz Moreno @Jenny Ferrer @Aurora Vargas @Maritza Ramirez @Recursos Humanos Cridem @Leibniz Aguirre @RicardoV @Marlen Toloza @fernando ñanco @Álvaro Niklitschek @Daniela palma @Shanik Pastran @Meredith Ibarreto @Jenny Nuñez @Jocelyn @Val.pena @Yessenia Salinas @Daniela Sepúlveda Salamanca @Sandra Herrera @CARLOS AHUMADA @jaledres @Ennovy @JavMat @Nelly Sanchez @Paola Muñoz Si estás etiquetado arriba, te invitamos a compartir en los comentarios una mini presentación de ti, dónde trabajas y

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Ronit Konitzki
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hace 3 meses
Ronit Konitzki
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¡Leonardo Silva: Usuario más activo del mes!News

Porque lanzamos nuestra comunidad hace poco, queremos premiar a nuestro usuario más activo del mes, por ser un Buk Lover, hacernos constante feedback, preguntar y atreverse a participar en esta comunidad que está comenzando!¡Gracias @Leonardo Silva A. ! Te haremos llegar una linda sorpresa 

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Ronit Konitzki
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hace 4 meses
M
MARAYANuev@ Miembro
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NO PUEDO DEJAR DE PENSAR: Cómo detener los pensamientos rumiantes?

Por qué no puedo dejar de pensar?Los pensamientos rumiantes son ideas que aparecen de manera intrusiva en nuestra mente y se fijan. Es como si el cerebro entrara en un bucle cognitivo. Aveces, se trata de ideas positivas, como cuando nos alegramos de recibir una buena noticia y pensamos en eso. Sin embargo, en muchos otros casos, se trata de pensamientos que causan angustia porque se asocian con situaciones adversas.El estrés, la ansiedad y la depresión son estados que podemos relacional con las ideas rumiantes.  Aquí ocurre una retroalimentación negativa, ya que los pensamientos refuerzan el malestar emocional y esto a su vez promueve la rumiación.  Este es el mecanismo que suele verse cuando no puedes dejar de pensar en algo que te causa angustia.Watkins y Roberts (2020) publicaron una revisión sistemática sobre la rumiación.  De esta forma, señalaron  que estos pensamientos magnifican los estados negativos como la ansiedad o depresión.  También afectan la capacidad de resolver probl

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M
hace 4 meses

Reconocimientos

  • Premio a la Mente Inquieta
    Rusmeli Angelha ganado la medalla Premio a la Mente Inquieta
  • Premio a la Participación
    Cotiha ganado la medalla Premio a la Participación
  • Premio a la Mente Inquieta
    Cotiha ganado la medalla Premio a la Mente Inquieta
  • Premio a la Participación
    DanielaLlonaha ganado la medalla Premio a la Participación
  • Premio a la Participación
    Andrea Gonzálezha ganado la medalla Premio a la Participación
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